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提前告知前
【小孩赖床怎么办】 一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备 。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒 。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
使用光线叫醒
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可 。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式 。既安全又有效，完全不需要你费力 。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效 。
使用早饭香气叫醒
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔地传递“该起来吃饭”的信号 。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果 。
自我提醒法
告诉孩子：他是个好孩子，会自觉遵守班级规定，上课不迟到的 。别的孩子都会按时起床不迟到，自己也一定能做到的 。
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