生活中一天拉几次屎正常吗？
我们人体之所以能够正常的运转，完全依赖着我们身体中的各种循环系统相互协调才能平衡 。就像我们的代谢，排毒系统在我们的整个生命历程中就起到了很大的作用，其表现就是我们生活中的排尿 ， 排便 。那么，如果一天大便的次数比较多有问题吗？今天我会对此做出分析 。
正常的大便应符合了以下标准：
1、排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次 。大便次数明显减少，粪便坚硬 ， 排出困难，超过2天无粪便排出 ， 或每周排便少于3次者为便秘 。排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻 。
2、大便颜色：呈黄色或黄褐色，素食者的便色略浅 。
3、最佳形状：芭蕉状，含水太少会引起粪便干燥，含水过多则不成形 。
【生活中一天拉几次屎正常吗？】4、排便时间：时间太长或太短都不好，正常时间在5～10分钟 。
每天三到四次大便肯定是不正常的 ， 正常人的大便应该是每日一次或者两日一次 ， 一日大便超过两次就是慢性结肠炎的表现 。也就是说吃饭后一会就想上厕所是因为你可能患了慢性结肠炎 。
一般长时间发病考虑还是肠功能紊乱或者肠道菌群失调有关，中医来说属于脾胃虚弱 。
意见建议：目前的情况下建议服用整肠生和黄连素片以及人参健脾丸看看，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒烟酒一类的，饮食要清淡易消化食物 ， 最好是多喝点小米粥 ， 这个比较养胃的 。
不知道大家通过上面的了解之后，对于我们人体的排便系统有没有更进一步的认识 。其实，我们的身体之所以能够保持平衡，就是因为有我们的正常反应 。如果代谢的速度过快，我们的身体自然会出现很多麻烦，所以，大家不用担心 。
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